زندگی‌ات را از نو بساز

آیا اگر امروز بفهمی بخشی از اضطراب‌ها، ناامیدی‌ها و آشفتگی‌هایت حاصل شیوه‌ای است که زندگی را می‌بینی، می‌توانی نگاهت را عوض کنی؟

آیا می‌شود بعد از شکست، خستگی، اشتباه یا روزهایی که فکر می‌کردی دیگر تمام شده‌اند، دوباره ایستاد؟

چگونه می‌توان اضطراب را مهار کرد، آرامش را به زندگی برگرداند و به‌جای اینکه فقط با شرایط کنار بیاییم، زندگی‌مان را آگاهانه بسازیم؟

«زندگی‌ات را از نو بساز» نوشتهٔ محمد غزالی مصری و ترجمهٔ عبدالباسط صامت، دقیقاً از همین نقطه وارد می‌شود؛ از جایی که مخاطب احساس می‌کند زندگی‌اش به یک تغییر جدی نیاز دارد، اما هنوز نمی‌داند از کجا باید شروع کند. حتی عنوان‌های فهرست کتاب، از «زندگی‌ات را از نو بساز» و «در محدوده امروز خود زندگی کن» تا موضوعاتی مانند اضطراب، صبر و شجاعت، نشان می‌دهند که کتاب می‌خواهد خواننده را از درگیری با زندگی به سمت ساختن دوباره آن ببرد.

حالا یک روز معمولی را تصور کن:

صبح از خواب بیدار می‌شوی، همان نگرانی‌های همیشگی را با خودت به محل کار یا درس می‌بری، اتفاقی کوچک عصبی‌ات می‌کند و شب، خسته و بی‌حوصله، با خودت می‌گویی: «کاش اوضاع زندگی‌ام جور دیگری بود.» این همان روال عادی پیش از خواندن کتاب است؛ آدمی که مشکلش فقط یک اتفاق بیرونی نیست، بلکه احساس می‌کند اختیار حالش را کم‌کم به گذشته، شرایط و نگرانی‌های فردا سپرده است. بعد، لحظهٔ مهم فرا می‌رسد: کتاب به‌جای اینکه صرفاً دلداری‌اش بدهد، او را روبه‌روی خودش می‌نشاند و از او می‌خواهد درباره انتخاب‌ها، نگرش‌ها، اضطراب‌ها و مسئولیتش در برابر زندگی دوباره فکر کند. پیام اصلی تکان‌دهنده این است که برای شروع دوباره، لازم نیست منتظر یک روز جادویی یا تغییر کامل شرایط بمانیم؛ گاهی باید از همین امروز و از محدوده‌ای که در اختیار ماست شروع کنیم. این نگاه با مضمون منتشرشده‌ای از اثر نیز همخوان است که می‌گوید انسان‌ها گاهی آغاز تازه زندگی را به آینده‌ای نامعلوم یا مناسبتی خاص موکول می‌کنند.

و بعد، تغییری که می خواهیم شکل می‌گیرد:

همان آدم هنوز ممکن است مشکل داشته باشد، هنوز روزهای سخت سر راهش باشند، اما دیگر با همان ذهنیت قبلی از کنارشان رد نمی‌شود. وقتی صبح از خواب بیدار می‌شود، به‌جای اینکه بگوید «امروز هم مثل دیروز است»، از خودش می‌پرسد: «امروز چه چیزی در اختیار من است که می‌توانم بهترش کنم؟» وقتی اضطراب سراغش می‌آید، آن را پایان راه نمی‌بیند؛ وقتی شکست می‌خورد، خودش را شکست‌خورده تعریف نمی‌کند؛ و وقتی گذشته به سراغش می‌آید، اجازه نمی‌دهد تمام آینده‌اش را تصاحب کند.

مسئله‌ای که این کتاب برای مخاطب حل می‌کند، در اصل همین است:

چگونه از حالتِ «زندگی من این‌طور شده» به حالتِ «من می‌توانم از همین‌جا دوباره بسازم» برسیم. بنابراین اگر این روزها احساس می‌کنی زندگی‌ات به یک مکث، یک تلنگر و یک شروع دوباره نیاز دارد، «زندگی‌ات را از نو بساز» می‌تواند دعوتی باشد برای اینکه به‌جای منتظر ماندن برای تغییر دنیا، از خودت و از همین امروز شروع کنی.

زندگی ات را از نو بساز اثر گرانقدر علامه محمد غزالی با ترجمه شیوای عبدالباسط صامت که از سوی نشر احسان منتشر شده، اکنون به یاری سایت کتاب احسان، در دسترس شما علاقه‌مندان گرامی قرار گرفته است.